¿Vives en una casa que despierta los 5 sentidos?

Nuestro cerebro se nutre con la información que recibe a través de los 5 sentidos: vista, oído, olfato, gusto y tacto, y todos son igual de importantes a la hora de percibir un entorno agradable.

Alguna vez sentiste que un espacio era especialmente acogedor?

Te invito a conocer el maravilloso mundo de los sentidos para que tu casa se convierta en un hogar único, que alimente positivamente tus emociones y despierte todos tus sentidos.

El sentido de la vista es el más perfecto y evolucionado, de ahí que se convirtiese en el sentido más importante. La mayor parte de la información que recibimos entra a través de nuestros ojos, y lo primero que percibimos en un lugar son las formas y los colores que ejercen un profundo impacto sobre nuestro estado de ánimo.

A día de hoy, disfrutar del silencio se ha convertido en un verdadero lujo y es que cada vez, estamos más rodeados de ruido. Procurar que nuestra casa se convierta en un ambiente sosegado aportará salud y equilibrio a tu organismo.

Los sonidos provocan reacciones fisiológicas. Los hay que nos enferman provocando estrés, cefaleas, nerviosismo, fatiga.. y un largo etc y los hay que despiertan emociones positivas como la música, el vaivén de las olas, el canto de un pájaro o el propio silencio.

Hay gestos muy sencillos que te ayudan a crear un ambiente más sereno:

+ Coloca burletes en las puertas, déjate abrazar por materiales naturales: textiles orgánicos  en alfombras, cortinas… corcho que absorben las vibraciones.

+ Rodéate de naturaleza: coloca plantas que el viento pueda arrullar, que además de absorber el ruido, estarán interpretando una constante banda sonora, y si no tienes la suerte de tener balcón, puedes recurrir a una fuente artificial de agua.

No quería preguntarte ¿A que huele tu casa? Pero cierto es que el olfato, según la ciencia, está ligado al hemisferio derecho, por tanto está directamente conectado con nuestras emociones, así que el aroma que desprende una casa si es agradable nos hace sentir bien. Para ello es imprescindible ventilar a diario, y, si decides aromatizar la casa, hazlo con fragancias naturales.

El sentido del gusto lo relacionamos directamente con el acto de comer y lo ubicamos en la cocina. Comer bien es una de las claves para gozar de buena salud, pero hacerlo con consciencia nos abre la puerta a una forma de vida saludable y de disfrute.

Pero ¿ qué es alimentarse con consciencia?

Va mas allá de usar productos ecológicos o comer más o menos grasa. Son los productos que comemos, conocer su procedencia, como han sido cultivados y los utensilios y la energía con que los cocinamos. Es oler y acariciar los alimentos cuando los manipulamos.

Todo esto nos conecta profundamente con el mundo natural del que formamos parte, alejándonos de la vida artificial a la que continuamente estamos avocados. Porque en el fondo estamos todos conectados, somos todos uno; la lechuga que te comes está llena de átomos cargados de historias. ¿Sabías que las plantas están interconectadas entre si? ¿ Qué también tienen 5 sentidos?

La cocina debería convertirse en un taller donde extraer lo mejor de cada alimento, un lugar para saborear mientras nos deleitamos con alimentos naturales que nos cuentan historias y nos proporcionan una sinfonía de sabores a la vez que disfrutamos de las buenas conversaciones y de los nuestros.

Es nuestra piel la que nos permite percibir la suavidad, la tosquedad o dureza de aquello con lo que vestimos nuestra casa. Rodearnos de materiales naturales no solo nos aporta un mayor disfrute a nivel sensorial, sino que además son transpirables y termorreguladores lo aporta un extra de calidez y calidad a las estancias. Madera, piedra, fibras vegetales como el mimbre, esparto, el algodón, cáñamo o lino, se convertirán en tus mejores aliados.

Cuéntame en los comentarios como era ese hogar en el que sentiste algo especial.